やわらか開脚ストレッチ

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このクラスは、開脚前屈に特化したクラスです。体が固い人、ヨガをやったこと無い人、お子様、運動苦手、股関節をやわらかくしたい、どなたでも参加OK！開脚は全身の血流が良くなり、むくみ解消、骨盤矯正の効果もあります。