やわらか開脚ストレッチ

このクラスは、開脚前屈に特化したクラスです。体が固い人、ヨガをやったこと無い人、お子様、運動苦手、股関節をやわらかくしたい、どなたでも参加OK！開脚は全身の血流が良くなり、むくみ解消、骨盤矯正の効果もあります。