回復のためのヨーガ

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1週間頑張った自分のためのヨーガクラス。
呼吸法とアーサナで全身を整え、リラックスした心と身体に回復していく時間。
忙しなく働いている思考を落ち着かせ、心地よい週末を迎えるヨーガクラスです。
はじめての方でも丁寧にお伝えしていきますので、安心して参加いただけるクラスです。