Vinyasa Flow

動く瞑想、究極の心と身体のデトックス。ヴィンヤサフローは呼吸と共にダイナミックに動くヨガです。運動量が多いので、体幹の強化になります。また、呼吸に意識を向けることで動く瞑想にもなります。心身ともにリフレッシュしたい方、運動量多めなヨガを試してみたい方にオススメです。