疲労リセットヨガ

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ゆったりとした深い呼吸をしながら体をほぐし、心身の疲れをリセット！ 血流の巡りが良くなり体の疲れを癒していきます。
意識的な呼吸で、心の疲れやストレス解消にもつながります。
いつも頑張っている自分をいたわる、そんな特別な時間にしましょう。