ととのうピラティス

Posted onAuthorchiba_yoga_center

姿勢の改善を目的とした、やさしい強度のピラティスクラスです。
普段の生活で使いすぎて凝り固まっている筋肉をゆるめます。 一方で、うまく使えていない筋肉を丁寧に目覚めさせていきます。