リフレッシュフロー

不調をリセット、代謝UPでリフレッシュ。しっかりと動いていくことで、深い呼吸を取り戻しましょう。カラダを動かすことで、心の動きも見えてきます。“心とカラダの因果”の理解を、このクラスを通して深めていきましょう。