7月8日（土）【柳本和也先生WS】Asana Mandala初級／Asana Mandalaストレッチ　

ご要望の多かった柳本和也先生のワークショップを開催

ヨガを深めていくと、「この動きを意識すると安定する」「こうすれば呼吸を深くなる」といった気づきが得られますよね。

ただ、一人でヨガを実践していくと、この気づきを得る機会が減っていくような気がしませんか？

このワークショップでは、「みなさんに新しい気づきを得てほしい」と思い企画しました。

個々人によって異なる骨格や感覚に着目し、観察する基礎を身につけるkazuya先生の独自メソッド。

これを少人数制で開催することで、しっかりと体感いただけます。

「新しい気づきを得て、そして、またセルフプラクティスを実践していく」

こういった楽しみを感じていただくお手伝いが出来ればと思っています。

こんな方におすすめです

今回は、２つのクラスを開催しますが、こんな方におすすめします。

①ASANA MANDALA初級
✓kazuya先生のメソッドを体感したい方
✓快適で安定したアーサナにたどり着きたい方
✓繊細な感覚を見出し観察する基礎を身につけたい方

②ASANA MANDALAストレッチ
✓痛み・不調・怪我を抱えている方
✓ヨガを通して運動能力向上を図りたい方
✓肩・腰・股関節へのアプローチ方法を体感したい方

 

各クラスでの定員が10名となりますので、お早めにご予約ください。

どちらのクラスも「オールレベルの方向け」ですので、初心者の方からヨガ愛好家までご参加いただけます。

何か気になることがあれば、なんでもお問い合わせください。

①ASANA MANDALA（アサナ・マンダラ）初級