プライベートヨガクラスのご案内
経営者・リーダー層のための特別な時間
「今、あなたはどうありたいですか？」
将来の目標や変化について考える人は多くても、この答えを言語化するのは難しい人が多いのではないでしょうか
わたしたちは社会から期待されるものごとや価値観に合わせ、思考、行動、そして能力を身につけて生きています。そのため、論理や他者からの期待、ルールといったものを無意識のうちに重視しているからです。
当然これは悪いことではありませんし、むしろ正しい選択と言えるかもしれません。しかし、同時に「人間性」が軽んじられているといえるのではないでしょうか。
私たちは、理性的な存在であると同時に、本能も持っています。ヨガ哲学では、心と体、そして魂の調和が大切だとされています。「あなたが本当に感じたこと」は、時には理屈に合わないし、感情的で、うまく言葉にできないかもしれません。自分でも見たくない部分に気づくことだってあります。でも、そんな現実と向き合うことで、ヨガの教えのように自分を客観的に見つめられるようになり、その結果、他の人とも本当の意味で分かり合えるようになります。そうすることで、生きる意味、つまり「自分のミッション」を見つけることができると考えています。
千葉ヨガセンターでは、経営者やリーダーの皆様が自身の内なる感覚と向き合い、バランスを取り戻すためのプライベートヨガクラスを提供しています。現代社会で軽視しがちな感覚や感情、そして、自分の身体に耳を傾けることで、「眠っていた自分の再発見」のお手伝いをさせていただきます。
クラス内容
- 1回目：呼吸法
呼吸法を中心に、自分自身を整えることを目指します。忙しい毎日の中で、内側に意識を向けることで、心の安定を図ります。 - 2回目：アーサナ（ポーズ）
アーサナを取り入れながら、自分の体に意識を向ける練習を行います。体の感覚に注意を払うことで、日常生活でのバランス感覚を養います。 - 3回目：呼吸と動きの連動
呼吸と動きを連動させたクラスです。身体と心の調和を取り戻し、より深いリラックスと集中を実現します。
プライベートならではのメリット
プライベートクラスでは、あなたのスケジュールに合わせた柔軟な対応が可能です。また、個別のニーズに合わせた最適なプログラムを提供することで、最大限の効果を引き出します。特に、普段忙しく働いている方にとって、価値ある時間をご提供いたします。
場所
クラスは千葉駅から徒歩5分の場所にある千葉ヨガセンターで行います。こじんまりとした落ち着いたスタジオで、静かな環境の中でヨガを楽しむことができます。
期待される効果
- 集中力の向上
- 精神の安定
- 運動不足の解消
- 仕事のパフォーマンス向上
- 意思決定能力の向上
料金と予約方法
詳細なスケジュールは、ご要望をヒアリングしながら個別に決定いたします。まずはお問い合わせください。
料金は24,000円となります（税込み、8,000円✕3回）
お問い合わせ
プライベートヨガクラスについての詳細やご予約は、下記の連絡先までお気軽にお問い合わせください。
電話：090-3770-9383（担当：前田）
メール：chibayogacenter@gmail.com
千葉ヨガセンターで、心身のリフレッシュと充実した時間をお過ごしください。