ヨガを始める３時間前までにはお食事を済ませることをお勧めします。 内臓に負担がかかり、動きにくくなるためです。
ヨガのときの服装はどんなものがよいですか？
レッスン時の服装は自由です。Tシャツやスウェットなど、動きやすい服装であれば問題ありません。 着替えスペースもありますのでご安心ください。
マットは必要ですか？
マットは無料で貸し出ししております。
体験レッスンに持っていくものはありますか？
動きやすい服装と、タオル、飲み物をご持参ください。
見学はできますか？
はい、可能です。事前にご連絡いただければご案内いたします。
男性も参加可能ですか？
はい。どなたでも参加可能です。
ヨガ初心者で、体も硬いのですが、大丈夫でしょうか？
ヨガは年齢や体の硬さに関係なく、体の歪みを直し、心身を解放することが目的なので、誰かと競い合う必要もありません。 ご自分のペースで続けられる…続きを読む
予約は必要ですか？
はい、ご予約制です。前日20時までにご予約お願いいたします。
《無料》パークヨガ４月１日（土）開催！
日時：2023年４月１日（土） 10:00-11:00 場所：千葉公園（お花見広場） 料金：無料 持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル…続きを読む
篦津真弓MAYUMI
航空業界の不規則な勤務による体調不良、 プライベートでの人間関係に悩んでいたとき、 クラス毎の先生からの言葉に救われヨガの道を歩むと決意。 …続きを読む
小川千夏CHINATSU
ある時期から、自分に自信をなくし、それを補うように、見えない何かで外堀を埋めて埋めて自分を見失い、無気力に生きていました。 自分を変えたいけ…続きを読む
リストラティブヨーガ
身体を癒し回復させるヨーガクラスです。 プロップス(補助器具)を使用し、静かで穏やかな動きを長時間行います。 忙しない日常から自分自身のスピ…続きを読む
週末のリセットフロー
新しい１週間に向かって、心身丸ごとリセットしましょう。呼吸を深め、固まった肩まわり・腰回りをリリース。心と体の緊張をほぐします。疲労回復、ス…続きを読む