RYT200
オーガニックお手入れマイスター資格
オーガニックヴィーガンスイーツマスター資格
オーガニックグルテンフリー料理マスター資格
オーガニック料理ソムリエ資格
食品添加物エキスパート資格
オーガニック望診断マスター資格
オーガニック料理基礎・応用コース修了
私たちは「健康のために運動や食事が大切」と知っていても、実際にどうすれば良いのか迷ってしまうことがあります。
大切なのは、身体と心のバランス。どちらも表裏一体です。
日々をできるだけ不調なく、笑顔で過ごしたい――そのためのひとつの知恵がヨガだと思います。
ポーズや呼吸法、考え方を通して、ご自身の中にある“健やかに生きるヒント”を一緒に紐解いてみませんか？
また、食事も同じように心身を支える知恵のひとつです。
レッスンの中では、そんな日常の工夫や気づきについても気軽にお話できたら嬉しいです。
どうぞ、気楽にお越しください。