全米ヨガアライアンスRYT200
日本シニアヨガ協会養成講座アドバンスコース修了
乳がんの方のためのマンマヨガ養成講座修了
私がヨガを始めたのはまさに”中年”と呼ばれる年齢になった頃です。筋力無し、体力無しの私でしたが、ヨガをすることで柔軟性が少しずつ目覚め、身体が変わっていくことを実感しました。
一般の方向けのヨガを学ぶとともにシニアヨガも学び、年齢を重ねた方こそヨガで身体を動かし、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体作りをしていただきたいと強く思うようになりました。
中高年の私だからこそ同じ目線で伝えられることがあります。身体だけでなく心もポカポカと温まるレッスンを心掛けています。ご一緒にヨガでしっかりと身体を動かして若返った肉体を手に入れましょう。