全米ヨガアラインス RYT200
シニアヨガ養成講座修了
2016 年より心身の健康の為、ヨガを始める。
2023 年 RYT200全米ヨガアラインス RYT200 取得の前後でインドへ行きヨガの本質について学ぶ。
その後、伝統的なヨガのポーズや哲学を大事にしながら、『ヨガの素晴らしい効果をたくさんの人に伝えたい！』という思いで初心者やシニア、誰でもリラックスして楽しめるヨガクラスを開催し、デイサービスや施設でのチェアヨガクラスや地域イベントにも参加。
現在も会社員として仕事と並行しながら、さまざまなヨガを探究している。
旅、美術館巡り、カレー屋巡りが好き。
好きなポーズは木のポーズ、ダウンドック♪
ひとこと･･･ ヨガの実践を通して自分自身と向き合い、自分を知り、心や体の変化を楽しみましょう！
ヨガ的な生き方は日々の生活の豊かさに繋がっていくと思います＾＾