全米ヨガアライアンスRYT200修了
リストラティブヨガ修了
エアリアルヨガ修了
Roll Yoga 2級修了
乳児健診時に“先天性股関節脱臼“と言われ、子供の頃から身体が硬く身体測定で体前屈-20ｃｍでした。
30歳でヨガをはじめて、身長が4ｃｍＵＰ、坐骨神経痛・顎関節症も改善されヨガが生活に欠かせないものになりました。
頑張りすぎない、ヨガは力を抜くことで深まります。
ポーズをとる事が目的じゃなく、自分の体をいたわりながら
気持ちよく一緒にヨガを楽しみましょう！
続けていれば、自身にとって素敵な“ギフト“として結果がついてきます。