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レッスン時の服装は自由です。Tシャツやスウェットなど、動きやすい服装であれば問題ありません。着替えスペースもありますのでご安心ください。

マットは必要ですか？

マットは無料で貸し出ししております。

体験レッスンに持っていくものはありますか？

動きやすい服装と、タオル、飲み物をご持参ください。

見学はできますか？

はい、可能です。事前にご連絡いただければご案内いたします。

男性も参加可能ですか？

はい。どなたでも参加可能です。

ヨガ初心者で、体も硬いのですが、大丈夫でしょうか？

ヨガは年齢や体の硬さに関係なく、体の歪みを直し、心身を解放することが目的なので、誰かと競い合う必要もありません。ご自分のペースで続けられる…続きを読む

予約は必要ですか？

はい、ご予約制です。前日20時までにご予約お願いいたします。

《無料》パークヨガ４月１日（土）開催！

Posted on2023年3月19日2023年3月19日Authorcyc-staff

日時：2023年４月１日（土） 10:00-11:00 場所：千葉公園（お花見広場）料金：無料持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル…続きを読む

篦津真弓MAYUMI

航空業界の不規則な勤務による体調不良、プライベートでの人間関係に悩んでいたとき、クラス毎の先生からの言葉に救われヨガの道を歩むと決意。 …続きを読む

海老原美紀MIKI

オーストラリアシドニーで生まれ、東京と千葉で育つ。 2人の女の子のママ。性格は、マイペースで自由。好きなこと：朝寝ている子供の顔をプニプニ…続きを読む

HISAE

20代半ばに激太りをした際に、近所にできたエアリアルヨガができるジムに通い始めたのがヨガに出会ったきっかけでした。体型の変化だけでなく、ヨ…続きを読む

AOI

美容専門学校卒業後、エステティシャンとしてサロンに5年勤務。エステ業界で働く中、肩こりや腰痛が毎日続きこのままだと身体が壊れていくと感じ、ヨ…続きを読む

小川千夏CHINATSU

Posted on2023年3月11日2023年3月11日Authorcyc-staff

ある時期から、自分に自信をなくし、それを補うように、見えない何かで外堀を埋めて埋めて自分を見失い、無気力に生きていました。自分を変えたいけ…続きを読む

ヨガニドラ

Posted on2023年3月7日Authorcyc-staff

眠りのヨガ。無意識的な力みを緩ませ、深いやすらぎを得る。寝ころんだ状態から、ティーチャーのガイドをもとに行う瞑想法。前半はアーサナ（ポーズの…続きを読む

リストラティブヨーガ

身体を癒し回復させるヨーガクラスです。プロップス(補助器具)を使用し、静かで穏やかな動きを長時間行います。忙しない日常から自分自身のスピ…続きを読む

疲労リセットヨガ

ゆったりとした深い呼吸をしながら体をほぐし、心身の疲れをリセット！血流の巡りが良くなり体の疲れを癒していきます。意識的な呼吸で、心の疲れ…続きを読む

リフレッシュフロー

不調をリセット、代謝UPでリフレッシュ。しっかりと動いていくことで、深い呼吸を取り戻しましょう。カラダを動かすことで、心の動きも見えてきます…続きを読む

回復のためのヨーガ

1週間頑張った自分のためのヨーガクラス。呼吸法とアーサナで全身を整え、リラックスした心と身体に回復していく時間。忙しなく働いている思考を…続きを読む

ヨガ入門クラス

ヨガ初心者の方が対象のクラスです。基本のアーサナ（ポーズ）や呼吸法の行い方を学びながら、エネルギーのバランスを整え、しなやかな筋肉と、バラン…続きを読む

週末のリセットフロー