RYT200(2026年4月修了予定)
アーユルヴェーダアドバイザー
――息が変わると音が変わり、音が変わると人も変わる――
フルートを調律する仕事を通して、音色を整える”小さな調整”を日々重ねてきました。
そして産後の不調をきっかけに自分の呼吸と向き合う中で、その”調整”は人の日常にそのまま重なると気づきました。
呼吸に意識を向けることで気持ちが落ち着き、体の力が自然に抜ける。
この感覚を、忙しい日常の中でも【自分に立ち戻れるヨガ】としてお届けします。
呼吸を通して自分の状態に気づき
心と体を整える方法を
一緒に探し、育てていく時間を分かち合えたら嬉しいです。